B-vitamiinit

Tiamiinilla (B1-vitamiini) on keskeinen merkitys hiilihydraattien aineenvaihdunnassa sekä lihasten ja hermoston toiminnassa. Tiamiinin puutosta esiintyy enimmäkseen alkoholisteilla. Puutosoireina on ruokahaluttomuus, väsymys, lihasheikkous ja hermostovauriot. Hyviä tiamiinin lähteitä ovat sianliha, täysjyvävilja ja pavut. Riboflaviini (B2-vitamiini) toimii koentsyyminä hapetus-pelkistysreaktioissa sekä rasvahappojen hajotuksessa ja synteesissä. Puutosoireet ilmenevät mm. suupielten haavaumina sekä nenän ja suunalueen ihottumina. Hyviä riboflaviinin lähteitä ovat maitotuotteet, liha ja pavut. Niasiini (nikotiinihappo, nikotiiniamidi) osallistuu hiilihydraattien, rasvojen ja valkuaisaineiden aineenvaihduntaan ja toimii soluja suojaavana tekijänä. Niasiinin puutostauti, pellagra, on Suomessa harvinainen. Sitä tavataan lähinnä vain kehitysmaissa, joissa niasiinin ja proteiinin saanti on erityisen niukkaa. Vaikean puutoksen oireita ovat ihottuma, ripuli, masennus sekä henkinen tylsistyminen. Tärkeimpiä lähteitä ovat liha-, vilja- ja maitovalmisteet. Pantoteenihappo (B5-vitamiini) osallistuu hiilihydraattien, valkuaisaineiden ja rasvojen aineenvaihduntaan. Se vaikuttaa mm. ihon ja hermoston toimintaan. Ihmisillä ei ole todettu pantoteenihapon puutteeseen viittaavia oireita tai sairauksia. Sitä saadaan lähes kaikista elintarvikkeista. Lisäksi suolistobakteerit kykenevät tuottamaan pantoteenihappoa. B6-vitamiini (pyridoksiini, pyridoksaali, pyridoksamiini) osallistuu mm. proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihduntaan. Puutostilat ovat harvinaisia. Pyridoksiinin puutteeseen liittyy luuston ja hermoston häiriöitä. Hyviä lähteitä ovat sianliha, kala, siipikarja ja täysjyväviljat. B12-vitamiini (kobalamiini) osallistuu elimistön proteiini-, rasva- ja hiilihydraattiaineenvaihduntaan. B12-vitamiinia esiintyy pelkästään eläinkunnan tuotteissa. Hyviä lähteitä ovat mm. maksa-, kala-, liha- ja maitotuotteet. Kobalamiinin tarvetta lisää mm. tiukka kasvisruokavalio. Kobolamiini tarvitsee vatsasta erittyvää sisäistä tekijää imeytyäkseen. Puutostilat kehittyvät kuitenkin hitaasti elimistön suurten varastojen vuoksi. Kobalamiinin puutos saa aikaan mm. anemiaa ja hermosto-oireita. Foolihappo (folaatti) osallistuu aminohappojen ja nukleiinihappojen aineenvaihduntaan. Foolihapon tarvetta lisäävät mm. yksipuolinen ruokavalio, raskaus ja imetys ja keliakia. Puutos ilmenee anemiana. Hyviä foolihapon lähteitä ovat tuoreet kasvikset, hedelmät ja marjat, pavut, täysjyvävilja sekä maksa.

Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste:
1 - 36 / 61 tuloksesta

Lääke NEUROBION FORTE tabletti, päällystetty 100 kpl

19,94
Tuotetta muutama varastossa

MULTIVITA BEKO LONG 100 depottabl

16,20
1 kg = 3 240,00 €
Tuotetta muutama varastossa

MULTIVITA BEKO LONG 200 DEPOTTABL

25,20
1 kg = 254,55 €
Tuotetta muutama varastossa

Betolvex Strong 1,25 mg B12-vitamiini 90 kaps

29,70
Tuotetta muutama varastossa

Betolvex 1 mg B12-vitamiini 50 tabl

14,00
Tuotetta muutama varastossa

Betolvex 1 mg B12-vitamiini 150 tabl

30,00
Tuotetta muutama varastossa

Betolvex Strong 1,25 mg B12-vitamiini 30 kaps

11,70
Tuotetta muutama varastossa

Super B-vitamiini 60 kaps

25,30
1 kg = 602,38 €
Tilaustuote, toimitusaika 2-3 päivää pidempi

OmniVegan B12-vitamiini 500 mikrog. 120 tabl

19,90
Tilaustuote, toimitusaika 2-3 päivää pidempi

Super B12-vitamiini 90 tabl

18,80
Tilaustuote, toimitusaika 2-3 päivää pidempi

Bethover B12 + Foolihappo Mansikka 150+20 TABL

29,70
Tuotetta hyvin varastossa

Bethover B12 1 mg Vadelma 150+20 TABL

29,00
Tuotetta hyvin varastossa

BEROCCA ENERGY ORANGE PORETABLETTI 60 kpl

27,50
Tuotetta hyvin varastossa

BEROCCA ENERGY CASSIS&BERRIES PORETABLETTI 45 kpl

22,30
Tilaustuote, toimitusaika 2-3 päivää pidempi

Apteq B12 Boost 1,3 mg 60 purutabl

24,00
Tuotetta hyvin varastossa

Apteq B12 Memox 1 mg 60 tabl

24,00
Tuotetta hyvin varastossa

BEROCCA ENERGY ORANGE PORETABLETTI 45 kpl

22,30
Tuotetta hyvin varastossa

BEROCCA ENERGY TABLETTI KALVOPÄÄLLYSTETTY 30 kpl

Tuotetta ei väliaikaisesti saatavilla.

12,50

Nordic Health Boost B12-suihke 25 ml

22,40
1 l = 896,00 €
Tuotetta muutama varastossa

BEROCCA BOOST PORETABLETTI 15 kpl

11,70
Tuotetta muutama varastossa

Bethover Strong 100 kaps

30,10
Tuotetta muutama varastossa

Beko Strong B12 VAHVA 1,5 mg mustikka-karpalo 120 purutabl

26,90
32,10 €
Säästät 16 %
Tuotetta hyvin varastossa

Beko Strong B12 VAHVA 1,5 mg 120 tabl

26,90
32,10 €
Säästät 16 %
Tuotetta hyvin varastossa

Lääke NEUROBION FORTE tabletti, päällystetty 100 kpl

24,99
Tilaustuote, toimitusaika 2-3 päivää pidempi

BEKO STRONG B12+FOOLIHAPPO+B6 150 TABL

26,90
32,10 €
Säästät 16 %
1 kg = 707,89 €
Tuotetta hyvin varastossa

Apteq B12 metyylikobalamiini 1000 mikrog 180 tabl

32,00
Tuotetta muutama varastossa

BEKO STRONG B12+FOOLIHAPPO+B6 MUSTIKKA-KARPALO 150 PURUTABL

26,90
32,10 €
Säästät 16 %
1 kg = 283,16 €
Tuotetta hyvin varastossa

Apteq B12 Boost 1,3 mg 100 purutabl

32,00
Tuotetta muutama varastossa

Apteq B12 Memox 1 mg 100 tabl

32,00
Tuotetta muutama varastossa

Lääke VITA-B6 tabletti 200 mg 50 kpl

16,91
Tuotetta muutama varastossa

BEROCCA ENERGY CASSIS&BERRIES PORETABLETTI 15 kpl

8,90
Tuotetta muutama varastossa

BEROCCA ENERGY ORANGE PORETABLETTI 15 kpl

8,90
Tuotetta hyvin varastossa

Puhdistamo Pharma B12-vitamiini + Folaatti 100 tabl

24,80
1 kg = 2 254,55 €
Tilaustuote, toimitusaika 2-3 päivää pidempi

BEROCCA ENERGY ORANGE PORETABLETTI 30 kpl

16,90
Tuotetta muutama varastossa

BEROCCA BOOST PORETABLETTI 30 KPL

20,00
Tuotetta muutama varastossa

Bethover B12 + Foolihappo B6 100 TABL

25,30
Tilaustuote, toimitusaika 2-3 päivää pidempi
1 - 36 / 61 tuloksesta